Träningsboll bäst i test 2026: för pilates
Vi jämförde 177 träningsbollar och valde ut 5 modeller från Casall, Titan Life, Abilica och Gymstick. Diameter och maxbelastning vägde tyngst, eftersom de avgör användningsområde och tålighet. Priserna sträcker sig från 89 till 524 kr, medan utbudet även omfattar pilatesbollar och wallballs.
Topplista 5 bästa träningsbollarna 2026
-
träningsboll bäst i test#1
Casall Exercise 60-65cm one
Betyg 9,1/10Casall Exercise 60-65cm one är den mest allsidiga modellen i urvalet.
Läs hela genomgången ›Jämför pris -
#2 Bäst för proffsbruk
Titan Life Pro Gym Ball 55cm
Betyg 8,7/10Titan Life Pro Gym Ball 55cm är en traditionell gymboll för dig som prioriterar belastning framför största möjliga diameter.
Läs hela genomgången ›Jämför pris -
#3 Bästa budgetval
Abilica FitnessBall 65cm
Betyg 8,3/10Abilica FitnessBall 65cm är ett prisvärt alternativ för dig som vill ha en klassisk gymboll utan att betala för en mer avancerad belastningsspecifikation.
Läs hela genomgången ›Jämför pris -
#4 Bäst för styrketräning med viktboll
Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg
Betyg 7,9/10Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg är urvalets mest specialiserade produkt.
Läs hela genomgången ›Jämför pris -
#5 Bäst för pilates och små ytor
Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm
Betyg 7,7/10Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm är en liten pilatesboll för övningar nära kroppen och träning på begränsad yta.
Läs hela genomgången ›Jämför pris
Jämförelse i siffror
| # | Produkt | Betyg | Pris | Butiker |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Casall Exercise 60-65cm one | 9,1 | 319 kr | 13 |
| 2 | Titan Life Pro Gym Ball 55cm | 8,7 | 142 kr | 4 |
| 3 | Abilica FitnessBall 65cm | 8,3 | 201 kr | 11 |
| 4 | Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg | 7,9 | 524 kr | 6 |
| 5 | Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm | 7,7 | 89 kr | 7 |
1. Casall Exercise 60-65cm one
Den mest kompletta träningsbollen för vanlig hemmaträning
Nyckelvärden
- Antal i förpackning: 1 st
- Färg: Svart
- Belastning (max): 200 kg
- Vikt: 1,1 kg
- Diameter: 65 cm
- Pris: 319 kr hos 13 butiker
Casall Exercise 60-65cm one är den mest allsidiga modellen i urvalet. Den hör hemma i kategorin traditionella gymbollar, där en stor diameter kombineras med låg vikt och hög belastning. För de flesta köpare är det precis den kombinationen som gör en träningsboll användbar över tid. Den fungerar för bålträning, rörlighet, sittande övningar och enklare balansarbete utan att låsa dig vid en enda träningsform. En av anledningarna till att vi rankar Casall högst i vår träningsboll bäst i test är att modellen klarar många roller utan att bli onödigt tung eller dyr. Den svarta färgen är diskret, även om den inte ger något val för dig som vill ha mer färg i hemmagymmet. Diametern på 65 cm ger en stor kontaktyta mot kroppen och golvet. Det talar för en stabilare grund i övningar där du behöver flytta vikten långsamt. Samtidigt skapar storleken mer rörelseutrymme än en liten pilatesboll, vilket passar bättre för klassiska övningar med hela kroppen. Maxbelastningen på 200 kg ligger över medianen på 165 kg bland jämförda modeller. Det är en tydlig styrka. I praktiken innebär det att bollen har bättre marginaler för belastade positioner än många alternativ i samma kategori. Specifikationen säger inte hur varje övning känns, men den talar för en robustare konstruktion. Vikten på 1,1 kg är lägst bland modellerna i topplistan. Därför blir den enklare att flytta undan efter passet, ungefär som att ställa tillbaka en lätt träningsmatta i ett hörn. Den låga vikten gör också modellen attraktiv för dig som använder en träningsboll för hemmaträning i flera rum. Casall passar särskilt väl när du vill ha en klassisk gymboll som både nybörjare och vana användare kan växa med. Den stora diametern är dessutom betydligt större än medianen på 28 cm i kategorin. Det är dock viktigt att skilja mellan medianen för alla sorters bollar och vad som faktiskt passar en traditionell gymboll. Många mindre modeller i fältet är massagebollar, pilatesbollar eller andra specialprodukter. Casall är därför inte bäst för att ligga bakom ryggen under små, isolerade pilatesövningar. Den är byggd för en bredare användning.
Samtidigt finns kompromisser. Diametern på 65 cm kräver mer golvyta än en liten boll, och det drabbar dig som tränar i ett trångt rum eller behöver plocka undan utrustningen varje gång. Den stora formen kan också kännas klumpig i övningar där du vill ha en liten, exakt stödpunkt. En pilatesboll är ofta smidigare där. Den svarta färgen är ytterligare en begränsning, särskilt för dig som vill matcha hemmagymmet eller snabbt se bollen mot ett mörkt golv. Det påverkar inte funktionen, men färgvalet är helt enkelt snålt. Den höga maxbelastningen betyder inte automatiskt att varje övning blir trygg för alla användare. Du behöver fortfarande anpassa rörelsen, underlaget och kroppens position. En tung styrkeövning ställer andra krav än lugn balans, även när samma boll används. Casall är alltså inte en wallball och inte en träningsboll med hög belastning i betydelsen viktboll för kast och explosiva moment. Den är en luftfylld gymboll med hög angiven belastning, vilket är något annat. För dig som främst vill träna med en tung boll finns ett mer specialiserat alternativ i urvalet. För dig som vill ha ett mycket litet redskap blir modellen också fel. Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm tar mindre plats och passar bättre för övningar nära kroppen. Där Casall ger räckvidd och stöd, ger den lilla bollen precision. Ingen av egenskaperna ersätter den andra. Det här är en modell för helheten, inte för en smal träningsnisch. Priset ligger på 319 kr, och det placerar den över de billigaste alternativen. Samtidigt finns den i 13 butiker, vilket gör den lättare att hitta än flera konkurrenter. Tillgängligheten väger faktiskt tungt när du vill kunna köpa ersättare eller jämföra leveranser. Modellen är därför starkast för dig som accepterar den svarta färgen och den större storleken för att få en lätt, mångsidig och belastningstålig träningsboll.
Casall Exercise 60-65cm one är ett välbalanserat val för dig som värderar mångsidighet och hög belastning, men som kan leva med en enda färg och ett större platsbehov. Vi rankar den högst eftersom den kombinerar 65 cm diameter med 200 kg maxbelastning och lägst vikt i topplistan. Den ger mer användningsutrymme än en liten pilatesboll och är mer allmän än en wallball. För en vanlig hemmaträning blir det en trygg utgångspunkt. Du behöver inte byta boll när övningarna blir mer avancerade, åtminstone inte på grund av specifikationerna. Den lätta vikten gör också förvaringen enkel, medan den stora formen stödjer övningar där kroppen behöver komma upp från golvet. Priset kommer inte kännas lägst, men tillgängligheten i 13 butiker stärker köpet. En av anledningarna till att Casall hör hemma i vår träningsboll bäst i test är alltså inte en enda extrem egenskap, utan att få kompromisser står i vägen för vanlig användning. Välj den om du vill köpa en bästa träningsbollen för flera typer av pass snarare än ett specialredskap. Den är särskilt rimlig för nybörjare som vill kunna utvecklas. Den är också relevant för vana användare som vill ha en lätt gymboll hemma. För dig som saknar golvyta eller vill ha en färgad modell finns bättre matchningar.
Passar dig som
Du ska välja Casall om du vill ha en träningsboll för hemmaträning som klarar både enkla och mer utvecklade övningar. Föreställ dig ett vardagsrum där bollen behöver flyttas undan efter passet, men ändå ge tillräckligt stöd för bål, rörlighet och balans. Den låga vikten hjälper vid förvaring, medan diametern på 65 cm ger en klassisk gymbollskänsla. Modellen passar också dig som vill slippa köpa nytt när träningen blir tuffare. Den svarta färgen är däremot inget för dig som kräver flera färgalternativ, och storleken passar inte små ytor. Du ska inte välja den om du främst söker en wallball eller en liten pilatesboll.
Frågor om Casall Exercise 60-65cm one
Är Casall Exercise 60-65cm one en bra träningsboll för nybörjare?
Ja, modellen passar nybörjare som vill börja med en traditionell gymboll och kunna fortsätta använda den när träningen utvecklas. Diametern på 65 cm ger en tydlig, klassisk storlek för bål- och balansövningar. Maxbelastningen på 200 kg ger dessutom en högre marginal än medianen i jämförelsen. Du behöver fortfarande välja övningar efter erfarenhet och kontroll. Bollen är inte liten eller specialiserad, så den passar bäst när du har en fri golvyta och vill använda samma redskap till flera träningsformer.
Vad skiljer Casall från en billig träningsboll?
Casall kostar mer än de billigaste alternativen, men specifikationerna ger en bredare användning. Modellen har 65 cm diameter, 200 kg maxbelastning och en vikt på 1,1 kg. Den finns dessutom i 13 butiker, vilket gör den enkel att hitta. En billig träningsboll kan räcka för enklare träning, men Casall erbjuder bättre marginaler och en mer allsidig storlek. För dig som bara vill testa några få övningar kan priset kännas högt. För återkommande hemmaträning blir skillnaden mer rimlig.
2. Titan Life Pro Gym Ball 55cm
En kompakt gymboll med extrem belastningsmarginal
Nyckelvärden
- Antal i förpackning: 1 st
- Färg: Grå
- Belastning (max): 450 kg
- Vikt: 1,2 kg
- Diameter: 55 cm
- Pris: 142 kr hos 4 butiker
Titan Life Pro Gym Ball 55cm är en traditionell gymboll för dig som prioriterar belastning framför största möjliga diameter. Den hör hemma i den mer robusta delen av sortimentet, även om formatet är kompaktare än Casalls. Modellen är grå och väger 1,2 kg, vilket gör den lätt nog att flytta mellan träningsplatser. Den stora nyheten finns i maxbelastningen på 450 kg. Det är 2,7 gånger medianen på 165 kg bland jämförda modeller. Den siffran placerar Titan Life tydligt över det vanliga i kategorin. Specifikationen talar för en konstruktion som är avsedd att hantera betydligt högre belastning än en enklare träningsboll. Därför passar den bättre för dig som tränar avancerat och vill ha stora marginaler i stödjande positioner. Det är dock viktigt att skilja mellan hög maxbelastning och en boll för tung styrketräning. Titan Life är fortfarande en rund gymboll, inte en wallball eller medicinboll. Den ska alltså inte bedömas som ett redskap för kast, släpp eller explosiva slag. Diametern på 55 cm gör modellen mindre än den vanligaste storleken bland de traditionella gymbollarna i urvalet. Den ligger ändå betydligt över medianen på 28 cm för hela kategorin, där flera specialbollar drar ner storleken. I praktiken ger 55 cm en mer kompakt träningsyta än 65 cm. Det kan hjälpa dig som vill arbeta närmare kroppen eller har mindre plats hemma. Samtidigt minskar den större bollens stöd och räckvidd. Titan Life fungerar därför bäst när du redan vet vilka övningar du vill göra. Den är inte lika självklar som allroundval för hela familjen. För vana användare kan den mer kompakta formen däremot kännas kontrollerad. En träningsboll för balans behöver inte alltid vara störst. En mindre kontaktyta kan kräva mer precision, särskilt i övningar där kroppen ska hålla en stabil linje. Titan Life blir därför intressant för proffsbruk och mer fokuserad träning. Den extremt höga belastningen är dess tydligaste konkurrensfördel, medan storleken avgör om den passar just din träningsmiljö.
Samtidigt finns kompromisser. Diametern på 55 cm är mindre än Casalls 65 cm, och det drabbar dig som vill ha ett generöst stöd för långa rörelser eller klassiska helkroppsövningar. Den mindre formen fungerar bättre i trängre rum, men ger inte samma stora plattform. Det kan kännas som att arbeta på en mindre sadel när balansen redan är utmanad. Titan Life är dessutom grå, vilket ger ett begränsat visuellt val för dig som vill ha en mer färgstark träningsmiljö. Det påverkar inte användningen, men modellen har inget extra uttryck som skiljer den från andra gymbollar. En annan begränsning är att den höga maxbelastningen lätt kan misstolkas. 450 kg betyder inte att bollen automatiskt passar som träningsboll med hög belastning för vikter, kast eller dynamiska moment. Den höga siffran beskriver en belastningsgräns, inte bollens vikt eller funktion. För styrketräning med en tung boll är Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg ett tydligare verktyg. Den har en annan konstruktion och en helt annan roll. Titan Life Pro Gym Ball 55cm passar inte heller lika bra för den som vill ha det enklaste valet. Om du är nybörjare och främst söker en stabil gymboll kan den mindre diametern kräva mer vana. Det är inte ett problem för alla, men det gör modellen mindre förlåtande. Priset på 142 kr är lågt i urvalet, vilket stärker värdet för köpare som faktiskt behöver hög belastning. Tillgängligheten är däremot begränsad till 4 butiker. Det kan göra jämförelsen av lager och leverans mindre smidig. Du får alltså mycket belastningsmarginal för pengarna, men färre inköpsställen och ett mer nischat format. Titta inte bara på maxbelastningen utan på helheten. Den starkaste specifikationen löser inte ett storleksproblem.
Titan Life Pro Gym Ball 55cm är ett välbalanserat val för dig som värderar extrem maxbelastning och kompakt format, men som kan leva med grå färg och mindre stöd än en större gymboll. Modellen är bäst för proffsbruk eftersom 450 kg ligger långt över medianen i jämförelsen. Det ger en tydlig position i sortimentet, men gör den inte till bästa träningsbollen för alla. Den som vill ha en träningsboll för hemmaträning med många olika användare får sannolikt mer nytta av 65 cm. Den som redan tränar med kontroll och vill ha en robust boll i ett mindre rum kan däremot hitta rätt här. Priset på 142 kr gör modellen lätt att motivera, särskilt när hög belastning är ett krav. Tillgängligheten i 4 butiker är inte lika stark som hos topprankade alternativ. Välj Titan Life om du vet att du behöver belastningsmarginalen. Välj en annan modell om du främst behöver storlek, färgval eller enkel allroundanvändning.
Passar dig som
Du ska välja Titan Life Pro Gym Ball 55cm om du redan tränar regelbundet och prioriterar belastningsmarginal framför största möjliga stöd. Den passar i ett mindre hemmagym där en fullstor boll tar för mycket plats, men där du ändå vill ha en seriös gymboll. Föreställ dig fokuserade bålövningar och balansmoment där du vill arbeta mer precist. Den grå färgen är neutral och vikten gör bollen enkel att flytta. Modellen är däremot inte rätt för dig som vill ha en stor, förlåtande boll för hela familjen. Välj inte den om du söker en wallball, medicinboll eller ett färgstarkt alternativ.
Frågor om Titan Life Pro Gym Ball 55cm
Är 450 kg maxbelastning relevant i vanlig träning?
Ja, men främst som en marginal snarare än som en uppmaning att belasta bollen med 450 kg i praktiken. Den höga maxbelastningen placerar Titan Life långt över medianen på 165 kg och talar för en robust modell. För vanlig bål- och balansträning kan du därför känna att specifikationen ger gott om utrymme. Den gör däremot inte bollen till en medicinboll eller wallball. Funktionerna är fortfarande de som hör till en traditionell gymboll.
Är Titan Life Pro Gym Ball 55cm bra för små rum?
Den är mer kompakt än en gymboll på 65 cm och kan därför fungera bättre när golvytan är begränsad. Diametern på 55 cm ger fortfarande en tydlig träningsyta, men kräver inte lika mycket utrymme runt kroppen. Du får samtidigt mindre stöd och räckvidd än med en större modell. För enkla övningar och vana användare kan det vara en fördel. Nybörjare som vill ha maximal stabilitet kan däremot föredra en större träningsboll.
3. Abilica FitnessBall 65cm
Budgetbollen som ger rätt storlek utan extra krångel
Nyckelvärden
- Färg: Rosa
- Belastning (max): 165 kg
- Diameter: 65 cm
- Pris: 201 kr hos 11 butiker
Abilica FitnessBall 65cm är ett prisvärt alternativ för dig som vill ha en klassisk gymboll utan att betala för en mer avancerad belastningsspecifikation. Den placeras mitt i kategorins traditionella träningsbollar, med 65 cm diameter och rosa färg. Storleken matchar Casalls och passar därför bättre för helkroppsövningar än de små pilatesbollarna i fältet. Abilica är enkel att förstå. Du får en stor boll för hemmaträning, inte en specialiserad wallball eller en viktboll. Diametern på 65 cm är 2,3 gånger medianen på 28 cm bland jämförda modeller. Det jämförelsetalet behöver läsas med viss försiktighet, eftersom medianen även omfattar små massagebollar och andra format. Ändå visar det tydligt att Abilica hör till den större delen av sortimentet. I praktiken innebär det mer stöd för ryggen och större rörelsebana i övningar där hela kroppen används. Modellen har en maxbelastning på 165 kg. Det motsvarar medianen i jämförelsen, varken mer eller mindre. Därför passar den bäst för normal träning där du inte behöver extra belastningsmarginal. Det är en rimlig nivå för många köpare, men den ger inte samma trygghetskänsla på specifikationsbladet som Casall eller Titan Life Pro. Abilica blir därmed ett tydligt budgetval snarare än ett kraftpaket. Priset på 201 kr placerar den under Casall, medan tillgängligheten i 11 butiker är nästan lika bred. Den kombinationen gör modellen lätt att rekommendera till dig som vill komma igång utan att leta länge. Den rosa färgen ger dessutom mer personlighet än de svarta och grå alternativen. Det kan låta oviktigt, men en träningsboll som syns i rummet blir faktiskt svårare att glömma bort. Abilica är särskilt relevant för nybörjare, enklare bålträning och allmän rörlighet. Den kan också fungera som sittstöd under kortare perioder, även om specifikationerna inte lovar någon särskild användning. Titta inte bara på priset utan på storleken. En billig modell med fel format blir snabbt ett dåligt köp.
Samtidigt finns kompromisser. Maxbelastningen på 165 kg ligger precis på medianen, vilket drabbar dig som vill ha extra marginal för tyngre eller mer krävande övningar. Casall når 200 kg och Titan Life Pro 450 kg, så Abilica är inte starkast på papperet. Den skillnaden märks främst när belastningen ökar. För normal träning är nivån tillräcklig enligt jämförelsen, men den ger mindre utrymme för avancerade användare. Den rosa färgen är också det enda färgalternativet. För dig som föredrar neutrala produkter kan den kännas mer framträdande än önskat. Färgen påverkar inte stöd eller rörelse, men estetiken kan avgöra om bollen får ligga framme. Storleken skapar en annan begränsning. En diameter på 65 cm passar inte särskilt bra i små utrymmen, och det kan bli bökigt att göra övningar nära möbler. En Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm är betydligt smidigare när du tränar på liten yta. Den lilla bollen kan placeras mellan knän, under armar eller bakom ryggen utan att ta över rummet. Abilica ger tvärtom en större träningsplattform, vilket är bättre för helkropp men sämre för trånga pass. Modellen saknar dessutom en särskild nisch. Den är inte en träningsboll med hög belastning på samma nivå som Titan Life och inte en wallball för styrketräning. Det är ingen svaghet för rätt köpare, men det betyder att den inte löser specialiserade behov. Den låga kostnaden är därför dess största lockelse, inte en unik funktion. Tillgängligheten i 11 butiker väger upp en del. Du får ett lättillgängligt alternativ med rätt klassisk storlek, men färre säkerhetsmarginaler och mindre specialisering. I praktiken blir det en enkel startpunkt, inte det mest framtidssäkra valet för tung träning.
Abilica FitnessBall 65cm är ett välbalanserat val för dig som värderar låg kostnad och klassisk storlek, men som kan leva med maxbelastning på mediannivå och rosa färg. Den är bästa budgetvalet eftersom den ger 65 cm diameter utan att priset når Casalls nivå. För nybörjare är det ofta mer relevant än en extrem belastningsspecifikation. Du får en träningsboll som fungerar för bål, rörlighet och grundläggande balans. Den breda tillgängligheten i 11 butiker gör köpet enkelt, och färgen kan ge produkten mer närvaro hemma. Välj den om du vill ha en billig träningsboll för vanlig användning och inte planerar tung eller avancerad träning. Om du prioriterar högsta maxbelastning ska du välja ett robustare alternativ. Om du tränar på mycket liten yta är en pilatesboll ett bättre köp.
Passar dig som
Du ska välja Abilica om du vill börja med en gymboll och hålla nere kostnaden. Den passar ett hemmagym där du har plats för 65 cm diameter och vill göra bålövningar, rörlighet eller enklare balanspass. Föreställ dig en nybörjare som tränar några gånger i veckan och vill ha en tydlig, lättförståelig produkt utan specialfunktioner. Den rosa färgen passar dig som vill att träningsredskapet ska synas. Modellen är däremot fel för dig som behöver mycket hög belastningsmarginal, vill ha neutral färg eller tränar i ett mycket litet rum. Du ska inte välja den som wallball eller tung styrkeboll.
Frågor om Abilica FitnessBall 65cm
Är Abilica FitnessBall 65cm den bästa träningsbollen för nybörjare?
Den är ett av de bättre valen för nybörjare som vill ha en traditionell gymboll till rimlig kostnad. Diametern på 65 cm ger en stor och tydlig träningsyta, medan maxbelastningen på 165 kg motsvarar medianen i jämförelsen. Det räcker för normal användning, men ger inte samma marginal som dyrare eller mer robusta modeller. Välj Abilica om du vill komma igång enkelt. Välj Casall om du vill ha en lättare modell med högre maxbelastning.
Passar Abilica som träningsboll för hemmaträning?
Ja, modellen passar hemmaträning där du har plats för en traditionell gymboll. Storleken fungerar för bålövningar, rörlighet och grundläggande balans. Den rosa färgen gör den lätt att se och kan hjälpa dig att låta den ligga framme som en påminnelse. Du behöver däremot mer fri golvyta än med en liten pilatesboll. Om hemmet är trångt eller redskapet ska användas för små, isolerade övningar blir en mindre träningsboll smidigare.
4. Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg
En tung wallball för styrkepass, inte för balansövningar
Nyckelvärden
- Typ av boll: Wallball
- Färg: Titan, Svart
- Vikt: 10 kg
- Pris: 524 kr hos 6 butiker
Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg är urvalets mest specialiserade produkt. Den hör inte hemma bland traditionella gymbollar, utan bland tunga wallballs för funktionell styrketräning. Vikten på 10 kg gör den till ett redskap för kast, explosiva rörelser och övningar där du aktivt vill flytta en belastning. Det skiljer den helt från en vanlig träningsboll för balans eller pilatesboll. Positionen i sortimentet är därför tydlig. Du köper inte en allroundboll, utan en tung träningsprodukt för ett mer avgränsat träningsmål. Vikten är högst i jämförelsen, där medianen bland de jämförda modellerna ligger på 1,2 kg. Skillnaden är så stor att produkten nästan bör bedömas som en annan kategori. En vanlig gymboll stödjer kroppen. En wallball ska flyttas med kroppen. Det förändrar både rörelsemönster och användningsområde. Titan Life Large Rage passar därför bäst i funktionell träning, styrkepass och övningar där kraft ska utvecklas genom hela kroppen. Den kan ge en mer konkret belastning än en luftfylld gymboll. I praktiken känns det mer som att arbeta med en tung träningsvikt än att balansera på en boll. Det är dess styrka. Samtidigt ska den höga vikten inte förväxlas med hög maxbelastning. Inget värde för maxbelastning eller diameter anges för modellen. Därför kan vi inte jämföra den med traditionella gymbollar på de punkterna. Det är klokt, eftersom en wallball har andra krav än en boll som ska bära kroppsvikt. Produkten finns i Titan och svart, vilket ger ett robust och diskret uttryck. Den tar vid där en vanlig gymboll slutar, ungefär som en släde tar vid efter ett par löparskor. Skillnaden är inte bara graden av träning, utan själva mekanismen. Du använder kroppens kraft för att accelerera och bromsa en vikt. Titan Life är därför intressant för dig som redan vet att du vill träna med wallball. För den vanliga köparen är den däremot en mer begränsad investering.
Samtidigt finns kompromisser. Den saknade diameteruppgiften gör det svårare att bedöma hur produkten passar olika övningar och förvaringsytor. Det drabbar dig som vill planera ett hemmagym exakt efter redskapens storlek. En traditionell gymboll har normalt en angiven diameter, medan denna modell främst definieras av sin vikt. Du får alltså tydlig information om belastningen, men mindre om formen. Den höga vikten på 10 kg begränsar också målgruppen. Nybörjare, personer med låg styrka och användare som söker lugna balansövningar får sannolikt mer nytta av en lättare gymboll. En träningsboll för balans ska kunna ge stöd och instabilitet utan att varje rörelse kräver stor kraft. Titan Life Large Rage gör tvärtom. Den kräver att du kan kontrollera en tung boll genom hela rörelsen. Det kan belasta teknik och leder om övningen väljs fel. Wallballens specialisering är dessutom en begränsning för små hemmaytor. Du behöver kunna röra dig säkert och ha plats för att arbeta med en tung produkt. I ett vardagsrum med känsliga ytor kan användningen bli opraktisk. Det är även viktigt att skilja mellan wallball och medicinboll. Kategorierna kan överlappa i styrketräning, men den här modellen presenteras som wallball och ska bedömas efter den rollen. Priset på 524 kr är högst i urvalet. Det kommer kännas högt om du bara vill komplettera ett vanligt rörlighetspass. För dig som faktiskt behöver en 10 kg wallball kan priset däremot vara lättare att motivera. Tillgängligheten i 6 butiker är godkänd, men inte lika bred som hos flera allroundmodeller. Modellen kräver helt enkelt ett tydligt syfte. Utan det blir den dyr, tung och svår att använda.
Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg är ett välbalanserat val för dig som värderar tung funktionell styrketräning och en specialiserad wallball, men som kan leva med högt pris och begränsad användning. Den är bäst för styrketräning med viktboll eftersom vikten på 10 kg är högst i jämförelsen. Det gör den relevant för dig som redan har ett strukturerat träningsupplägg och vill kunna arbeta med kast, kraft och hela kroppen. Den är däremot inte bästa träningsbollen för vardaglig balans, pilates eller sittande övningar. Avsaknaden av angiven diameter gör också köpet mindre transparent för dig som behöver planera utrymmet. Välj Titan Life när wallballfunktionen är själva målet. Välj en traditionell gymboll när du vill ha ett bredare användningsområde.
Passar dig som
Du ska välja Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg om du tränar funktionellt och behöver en tung boll för styrka, kraft och explosiva rörelser. Den passar bättre i ett gym eller en träningsyta där du har kontroll över underlaget och gott om plats. Föreställ dig ett styrkepass där wallballen ingår som ett planerat moment, inte som ett spontant balansredskap. Vikten på 10 kg ger en tydlig belastning, men ställer krav på teknik och kroppskontroll. Den är inte rätt för dig som söker en träningsboll för hemmaträning, pilates eller balans. Du ska inte välja den om du vill ha en lätt gymboll med angiven diameter.
Frågor om Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg
Är Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg en vanlig träningsboll?
Nej, modellen är en wallball och har en annan roll än en traditionell gymboll. Den väger 10 kg och är avsedd för styrketräning, funktionella rörelser och moment där bollen ska flyttas aktivt. En vanlig träningsboll används oftare som stöd för kroppen i balans, bålträning eller rörlighet. Därför är Titan Life inte det bästa valet för pilates eller lugna hemmaträningspass. Den passar bäst när du uttryckligen söker en tung viktboll.
Vem behöver en wallball på 10 kg?
En wallball på 10 kg passar vana användare som vill träna styrka och kraft med ett dynamiskt redskap. Den kan vara relevant i funktionell träning där hela kroppen arbetar tillsammans. Vikten kräver dock god teknik, kontroll och en säker träningsyta. För nybörjare eller dig som främst vill träna balans blir produkten sannolikt för tung och specialiserad. Titta därför på träningsmålet först. Om du vill stödja kroppen ska du välja en gymboll, inte en wallball.
5. Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm
Den lilla pilatesbollen som vinner på smidighet
Nyckelvärden
- Färg: Grå
- Diameter: 20 cm
- Pris: 89 kr hos 7 butiker
Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm är en liten pilatesboll för övningar nära kroppen och träning på begränsad yta. Den hör hemma i den smala delen av sortimentet, där låg vikt och litet format är viktigare än hög belastning eller stor träningsyta. Diametern på 20 cm placerar modellen under medianen på 28 cm bland jämförda produkter. Det är en tydlig signal om att den inte ska jämföras direkt med en traditionell gymboll på 55 eller 65 cm. Den passar bättre mellan knän, under ryggen eller som ett litet instabilt stöd i pilatesövningar. I praktiken innebär det att bollen kan ligga framme utan att ta över rummet. Den är enkel att hantera och lämpar sig för hemmaträning där varje centimeter räknas. Du kan också snabbt flytta den mellan olika övningar, ungefär som att byta från en stor kudde till en mindre handduk. Den låga kostnaden på 89 kr gör den till det mest lättillgängliga köpet i urvalet. Det är attraktivt för dig som vill prova pilatesbollsträning utan stor investering. Gymstick är däremot inte en fullstor träningsboll för balans. Diametern räcker inte för samma stöd vid bålövningar där kroppen behöver vila över en större yta. Produkten är därför mer av ett komplement än ett komplett hemmagymredskap. Det är viktigt att skilja mellan liten storlek och låg kvalitet. Ett mindre format kan vara helt rätt när övningen kräver precision och nära kontakt med kroppen. Den lilla storleken är också modellens tydligaste styrka mot fältet. Den ligger under kategorins median och fyller därmed en roll som de större gymbollarna inte klarar lika smidigt. Gymstick passar dig som tränar pilates, rörlighet eller aktivering i ett mindre rum. Den kan vara ett bra första steg för dig som inte vill köpa en stor boll. Samtidigt måste du acceptera att användningen blir smalare. Det finns ingen angiven maxbelastning, så du får mindre information inför övningar där kroppsvikten vilar tungt på bollen. Den här produkten vinner inte genom att göra allt. Den vinner genom att vara enkel när liten storlek är själva poängen.
Samtidigt finns kompromisser. Den största begränsningen är diametern på 20 cm. Den drabbar dig som vill ha en traditionell träningsboll för balans, bål eller stöd under större delar av kroppen. Gymstick kan inte ersätta en gymboll på 55 eller 65 cm, eftersom kontaktytan och formen ger helt andra möjligheter. Om du söker en träningsboll för balans blir modellen därför snabbt för liten. Den saknade maxbelastningen är också relevant. Du vet inte vilken belastningsnivå tillverkaren anger, och det gör det svårare att bedöma övningar där du lägger mer kroppsvikt på bollen. För lugna pilatesövningar är detta mindre besvärligt, men för mer krävande användning blir osäkerheten en nackdel. Gymstick är dessutom grå, vilket är diskret men inte särskilt uttrycksfullt. Det kan vara en fördel om du vill att redskapet ska smälta in, men en nackdel om färg hjälper dig att hålla motivationen uppe. Den låga vikten gör den lätt att flytta, men specifik vikt anges inte i produktinformationen. Därför ska du inte köpa modellen med förväntningen att den ska fungera som ett tungt redskap. Den är inte en wallball, medicinboll eller träningsboll med hög belastning. Den ska inte heller bedömas efter samma mått som en stor gymboll. Prisfördelen är tydlig, men den speglar också ett mer begränsat användningsområde. En billig träningsboll kan vara ett bra köp när den löser rätt problem. Här är problemet liten träningsyta och behovet av nära stöd. Om du vill kunna träna många olika övningar med samma boll är Casall eller Abilica mer praktiska. De tar mer plats, men ger betydligt bredare användning. Gymstick är därför starkast som komplement. Den kan ligga i en låda, följa med på resan och plockas fram när en liten pilatesboll är precis vad övningen kräver.
Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm är ett välbalanserat val för dig som värderar litet format och lågt pris, men som kan leva med begränsad användning och ingen angiven maxbelastning. Den är bäst för pilates och små ytor eftersom diametern på 20 cm ligger under medianen i kategorin. För dig som tränar nära golvet, vill aktivera mindre muskelgrupper eller behöver ett smidigt komplement är det en tydlig fördel. Priset på 89 kr gör det enkelt att prova utan stor ekonomisk risk. Den är däremot inte rätt val om du vill ha den bästa träningsbollen för allroundträning. En stor gymboll ger mer stöd, fler positioner och större utvecklingsmöjligheter. Välj Gymstick när litenheten är ett aktivt krav, inte när du hoppas att den ska ersätta en fullstor träningsboll. Den fungerar som ett precist tillbehör, inte som hemmagymmets enda boll.
Passar dig som
Du ska välja Gymstick om du tränar pilates eller bor trångt och vill ha ett redskap som enkelt får plats i en låda. Föreställ dig ett kort pass på vardagsrumsgolvet där bollen används nära kroppen, mellan knäna eller som ett mindre stöd. Diametern på 20 cm gör den smidig och priset på 89 kr sänker tröskeln för att komma igång. Den passar också som komplement till en större gymboll. Du ska däremot inte välja den om du söker en träningsboll för balans, hög belastning eller klassiska helkroppsövningar. Den är inte rätt för dig som vill ha en enda boll till allt.
Frågor om Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm
Kan Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm ersätta en gymboll?
Nej, modellen har ett betydligt smalare användningsområde än en traditionell gymboll. Diametern på 20 cm passar pilates, aktivering och övningar nära kroppen, men ger inte samma stöd för bål, rygg eller större balansrörelser. En gymboll på 55 eller 65 cm fungerar bättre när kroppen ska vila över en större yta. Gymstick är därför bäst som komplement eller som ett litet redskap för trånga träningsytor.
Är Gymstick ett bra val för hemmaträning?
Ja, om hemmaträningen främst består av pilates, rörlighet eller mindre övningar. Den lilla storleken gör att bollen kan användas på begränsad yta och förvaras enkelt efter passet. Priset på 89 kr gör modellen lätt att prova. Du behöver däremot acceptera att ingen maxbelastning anges och att bollen inte passar alla typer av träning. För helkropp, balans och tyngre användning är en traditionell gymboll ett bättre alternativ.
Så gjorde vi jämförelsen
Vi gick igenom 177 träningsbollar och valde ut 5 produkter som speglar marknadens tydligaste användningsområden. Urvalet omfattar klassiska gymbollar, en modell för mer avancerad träning, ett budgetalternativ, en wallball och en liten pilatesboll. Vi vägde in specifikationer, funktionstyp, pris, tillgänglighet och hur väl varje boll passar sin tänkta användning. Casall Exercise 60-65cm one rankas högst eftersom den kombinerar en användbar diameter med hög maxbelastning, låg vikt och bred tillgänglighet. Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg bedömdes däremot som mer specialiserad. Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm passar små ytor, men räcker inte som traditionell träningsboll.
I vardagen väger vi även in om specifikationerna faktiskt matchar målgruppen. En diameter på 65 cm ger mer traditionella träningsmöjligheter än en boll på 20 cm, medan en diameter på 55 cm kan passa den som vill ha ett kompaktare alternativ. Hög maxbelastning talar för större användningsmarginal, men den gör inte automatiskt en specialiserad boll mer mångsidig. Det är viktigt att skilja mellan en boll för balans och en boll för explosiva kast. Pris och tillgänglighet påverkar dessutom hur enkelt det blir att köpa rätt produkt. Den skillnaden märks direkt när behovet är tydligt.
Vad som väger hur mycket
Bolltypen väger tungt eftersom en gymboll, wallball och pilatesboll löser helt olika träningsbehov.
Diametern avgör vilka övningar som fungerar och hur väl bollen passar kropp, träningsform och tillgängligt utrymme.
Maxbelastningen visar vilken marginal bollen erbjuder vid belastande övningar och varierande användning.
Pris och tillgänglighet avgör hur lätt det är att hitta ett rimligt alternativ utan att kompromissa med rätt användning.
Vikten påverkar hur enkelt bollen kan flyttas, förvaras och användas i olika träningsmiljöer.
Betygen sattes på en 10-gradig skala med en decimal. Vi vägde varje produkt mot kriteriernas betydelse och jämförde därefter resultatet med övriga modeller i urvalet. Casall Exercise 60-65cm one fick 9,1 och placerar sig först, medan Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm fick 7,7 på sista placeringen. Skillnaden är 1,4 poäng. Casall avgjorde genom kombinationen av 65 cm diameter, 200 kg maxbelastning, låg vikt och god tillgänglighet. Gymstick föll tillbaka eftersom den är liten och saknar angiven maxbelastning. Det är helt enkelt användningsbredden som skiljer dem åt.
Ingen tillverkare betalar för placering, utmärkelse eller betyg. Vi rangordnar produkterna efter samma jämförelsekriterier och låter specifikationer, pris, tillgänglighet och användningsområde styra resultatet. En hög placering kräver därför mer än ett starkt enskilt värde. Det är helheten som avgör.
Vi kan få provision när du handlar via länkar på sajten. Provisionen ändrar inte urvalet, kriterierna eller placeringarna. Våra rekommendationer ska fortfarande visa vilket alternativ som passar bäst för olika träningsformer och behov. Därför skiljer vi mellan kommersiella länkar och den redaktionella bedömningen.
Mer om träningsboll
Vilken träningsboll passar flest användare?
Medianen ligger på 28 cm, men de större bollarna i toppen är betydligt mer användbara för vanlig träning. Casall Exercise 60-65cm one och Abilica FitnessBall 65cm har båda en diameter på 65 cm. Det gör dem till tydliga gymbollar för balansövningar, rörlighet och stabilitet. Casall tar ändå förstaplatsen, eftersom den kombinerar samma stora diameter med en maxbelastning på 200 kg. Det är högre än medianen på 165 kg bland modellerna med angiven belastning.
Det som gör Casall mest komplett är balansen mellan egenskaperna. Vikten är 1,1 kg, vilket är lägst bland modellerna i topplistan där vikt anges. Samtidigt finns bollen i 13 butiker, så den är enklare att hitta än många alternativ. Den svarta färgen är dock det enda valet, vilket kan störa köpare som vill matcha hemmaträningen. I praktiken är det en liten kompromiss, ungefär som att välja en svart träningsmatta framför en mer färgstark variant.
Abilica är ett starkt budgetval för dig som vill komma igång utan högre kostnad. Den har 65 cm diameter och 165 kg maxbelastning, vilket placerar belastningen precis vid medianen. Titan Life Pro Gym Ball 55cm är mer specialiserad. Maxbelastningen på 450 kg är klart högst, men diametern på 55 cm ger en kompaktare känsla. För de flesta räcker Casall längre, eftersom den fungerar för fler övningar och användarnivåer. Därför rankar vi den högst som bästa träningsbollen för allroundbruk.
Är en träningsboll för hemmaträning bättre med hög maxbelastning?
Det som förvånar många är hur ojämnt maxbelastning redovisas bland träningsbollar. Bara en del av modellerna i jämförelsen har en angiven belastningsgräns, vilket gör uppgiften extra viktig när du jämför säkerhetsmarginal och användningsområde. Titan Life Pro Gym Ball 55cm sticker ut med 450 kg maxbelastning. Casall Exercise 60-65cm one når 200 kg, medan Abilica FitnessBall 65cm ligger på 165 kg. Den senare följer alltså medianen i kategorin.
En träningsboll med hög belastning passar särskilt bra när du vill kombinera sittande, balans och styrketräning. Den höga gränsen betyder dock inte automatiskt att bollen känns bäst i varje övning. Titan Life har 55 cm diameter, medan Casall och Abilica har 65 cm. Skillnaden påverkar kroppsvinkel och sitthöjd, så diameter bör väga nästan lika tungt som maxbelastning. Det är dock viktigt att skilja mellan teknisk belastning och praktisk användning. Vanlig balansträning utnyttjar sällan hela belastningsgränsen.
För hemmaträning blir Casall därför mer mångsidig än Titan Life, trots lägre maxbelastning. Den större diametern passar fler grundövningar, och den lägre vikten gör den enkel att flytta mellan rum. Titan Life är bättre för avancerad träning där den höga maxbelastningen är en prioritet. Abilica passar dig som vill hålla kostnaden nere och ändå få en fullstor gymboll. Undvik däremot att välja en modell enbart efter högsta siffran. Titta inte bara på maxbelastning utan på diameter, vikt, tillgänglighet och vilka övningar du faktiskt planerar.
Kan en gymboll ersätta en pilatesboll och en wallball?
Hur stor nytta får du av en enda boll hemma? Det beror främst på om du vill träna balans, pilates eller explosiv styrka. Casall Exercise 60-65cm one är den tydligaste allroundmodellen i urvalet. Med 65 cm diameter kan den användas som gymboll för stabilitet, rörlighet och sittande övningar. Den passar också som träningsboll för balans, där en större boll ofta ger mer utrymme för kontrollerade rörelser.
Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm fyller en helt annan roll. Den är liten, lätt och billig, vilket gör den praktisk i små utrymmen. Diametern ligger under kategorins median på 28 cm, och ingen maxbelastning anges. Därför ska den inte behandlas som en fullstor pilatesboll eller traditionell träningsboll. Den fungerar bättre som stöd i pilates, enklare magövningar och positionering. Förväntar du dig samma stabila underlag som från Casall blir den snabbt felköpt.
En wallball är ännu mer specialiserad. Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg är byggd för styrketräning och funktionell träning, inte för balans eller pilates. Den väger 10 kg, vilket är högst i jämförelsen, men någon diameter anges inte. Det begränsar jämförelsen med vanliga gymbollar. Marknaden visar dessutom att wallball förekommer hos 7 procent av de jämförda produkterna, medan gymboll förekommer hos 37 procent. Medicinboll, massageboll och slamball fyller också egna nischer. En pilatesboll kan alltså inte ersätta en wallball i alla övningar, och tvärtom. Välj efter rörelsemönster, inte efter namnet träningsboll.
Vanliga misstag
Du väljer diameter utan att tänka på övningen
Det vanligaste misstaget är att köpa en boll efter storleken på bilden, utan att koppla diametern till träningen. En boll på 65 cm ger ett större underlag för balans, sittande övningar och rörlighet. En boll på 20 cm fungerar snarare som stöd i pilates och enklare aktivering. Misstaget drabbar särskilt dig som vill använda samma boll till allt. Då kan den lilla modellen kännas begränsad direkt, medan den stora tar mer plats hemma. Undvik felköpet genom att börja med övningarna. Välj Casall eller Abilica för allroundträning, och Gymstick när små ytor väger tyngre.
Du stirrar dig blind på maxbelastningen
En mycket hög maxbelastning låter imponerande, men den avgör inte ensam vilken träningsboll som passar bäst. Titan Life Pro Gym Ball 55cm når 450 kg, medan Casall når 200 kg. Ändå är Casall mer mångsidig för de flesta, eftersom diametern på 65 cm passar fler grundövningar. Misstaget drabbar köpare som tränar vanligt hemma men betalar för egenskaper de sällan använder. Det kan också leda till fel storlek och sämre träningskänsla. Jämför därför maxbelastning med diameter, vikt och användningsområde innan du väljer.
Du tror att en wallball är en vanlig gymboll
En wallball är inte bara en tyngre gymboll. Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg är gjord för att kastas och användas i funktionell träning, medan en traditionell träningsboll för balans ska ge stöd åt kroppen. Misstaget drabbar dig som vill ha en enda boll för pilates, rörlighet och styrka. Den tunga modellen blir då klumpig och mindre användbar än man räknar med. Du riskerar dessutom att betala mer för en specialisering du inte behöver. Välj wallball för viktbaserade övningar, och välj en fullstor gymboll för hemmaträning.
Du ignorerar att belastning ibland saknas
Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm saknar angiven maxbelastning, precis som vissa andra små modeller kan göra. Det betyder inte automatiskt att bollen är dålig, men informationen räcker inte för att jämföra den med en fullstor boll på samma villkor. Misstaget drabbar främst den som vill använda bollen under hela kroppsvikten eller i mer krävande styrketräning. Då blir osäkerheten en kostnad, eftersom ett billigt köp kan behöva ersättas. Kontrollera alltid diameter, användning och angiven belastning. Välj en modell med tydliga uppgifter när säkerhetsmarginalen spelar stor roll.
Vanliga frågor om träningsboll
Vilken är den bästa träningsbollen för balansträning hemma?
Casall Exercise 60-65cm one är det starkaste valet för balansträning hemma. Den har 65 cm diameter, vilket ger ett större underlag än många modeller i kategorin. Maxbelastningen är 200 kg, alltså högre än medianen på 165 kg. Det första skälet är därför kombinationen av storlek och belastning. Det andra skälet är vikten på 1,1 kg, som gör bollen lätt att flytta mellan rum. Abilica har samma diameter men lägre maxbelastning på 165 kg. Titan Life har högre maxbelastning, men 55 cm diameter och mer specialiserad känsla. Casall blir helt enkelt mest balanserad för hemmaträning.
Är en billig träningsboll tillräcklig för pilates och enklare övningar?
Ja, en billig träningsboll kan räcka när du främst vill göra enklare pilates, rörlighet eller aktivering. Abilica FitnessBall 65cm är ett tydligt exempel. Den har 65 cm diameter och 165 kg maxbelastning, vilket motsvarar medianen för angiven belastning i jämförelsen. Det första skälet att välja den är prisvärdet. Det andra är att storleken gör den mer användbar än en liten boll för allroundövningar. Begränsningen är att den bara finns i rosa och har lägre maxbelastning än Casall. Gymstick kostar mindre, men diametern på 20 cm och den saknade belastningsuppgiften gör den mer nischad. Välj Abilica när du vill ha en billig träningsboll med fullstor känsla.
Vad ska jag kontrollera innan jag köper en träningsboll?
Börja med diametern och matcha den mot din träning. Casall och Abilica har 65 cm, Titan Life har 55 cm och Gymstick har 20 cm. Det första skälet är att storleken påverkar vilka balans- och styrkeövningar som fungerar bekvämt. Det andra skälet är maxbelastningen. Casall anger 200 kg, Titan Life 450 kg och Abilica 165 kg, medan Gymstick saknar uppgift. Titta sedan på vikt, färg och tillgänglighet. Casall väger 1,1 kg och finns i 13 butiker, vilket gör den smidig att köpa och flytta. En träningsboll bäst i test ska alltså passa användningen, inte bara ha den högsta siffran.
Passar Titan Life Pro Gym Ball för avancerad styrketräning?
Titan Life Pro Gym Ball 55cm passar bättre för avancerad träning än för dig som vill ha en neutral allroundboll. Maxbelastningen på 450 kg är högst bland de traditionella bollarna i urvalet. Det första skälet att välja den är den stora belastningsmarginalen. Det andra är den något mindre diametern på 55 cm, som kan ge en mer kompakt känsla i vissa övningar. Samtidigt är den inte automatiskt bättre i balans eller pilates. Casall har större diameter på 65 cm och lägre vikt på 1,1 kg. Välj Titan Life när maxbelastning och kompakt format väger tyngst, inte enbart för att siffran ser imponerande ut.
Vilken träningsboll fungerar bäst i en liten lägenhet?
Gymstick Pilates Rolling Ball 20cm är det mest platsvänliga valet i jämförelsen. Diametern på 20 cm ligger under medianen på 28 cm, och den låga vikten gör den enkel att stuva undan. Det första skälet är alltså formatet. Det andra är att den lämpar sig för pilates och enklare rörelser utan att ta samma plats som en fullstor gymboll. Begränsningen är tydlig: ingen maxbelastning anges, och användningsområdet är smalare. Casall och Abilica ger bättre stöd för traditionell balansträning, men kräver mer förvaring. Välj Gymstick för små ytor när du accepterar att den inte ersätter en vanlig träningsboll.
Är träningsboll bäst i test samma sak som bästa boll för funktionell träning?
Nej, utmärkelsen träningsboll bäst i test beskriver det starkaste helhetsvalet i jämförelsen. Casall Exercise 60-65cm one rankas högst eftersom den kombinerar 65 cm diameter, 200 kg maxbelastning, låg vikt och god tillgänglighet. Funktionell träning kan däremot kräva en annan typ av boll. Titan Life Large Rage Wall Ball 10kg är mer relevant när övningen bygger på kast, vikt och explosiv styrka. Det första skälet är vikten på 10 kg. Det andra är att wallballen är skapad för en annan rörelseprofil än en balansboll. Medicinboll och slamball är också separata kategorier. Välj därför den bästa träningsbollen efter övningarna, inte bara efter utmärkelsen.